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  • POST TIME: 2016/09/26夏季养生 顺应自然"晚睡早起"
    夏天夜晚闷热潮湿,很多人睡不好觉,在床上辗转反侧,十分难受。如果再因此减少了睡眠时间,往往心情会特别不好。其实,夏季比其它 季节少睡眠1小时,没有问题,就是要注意,入睡时间不要超过晚上12点。上海市中医医院内科副主任医师许良指出。 夏季的特征是...
  • POST TIME: 2016/09/26吃什么能防晒?
    夏天来了,除了用防晒的护肤品之外,一些水果也有防晒的功效,变着花样多吃一些,配合阳伞和防晒霜可以减少晒伤和晒黑的机会 希望砖家说的有效0_0 番茄,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。 西瓜含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸增白效果较好。...
  • POST TIME: 2016/09/26推荐:科学喝水的五个小贴士
    tips1:一天要喝多少水? 人每天至少要消耗2500ml的水,而每天我们吃的食物中已含有大量的水分,像蔬菜 90%是水分,水果 中80%是水分,肉类和鱼也含有70%的水分,扣除这些,一天喝1500ml的水就足够了。若无为自己量身定做的喝水计划,就按照下面的做法来简单...
  • POST TIME: 2016/09/2610个破坏营养烹饪坏习惯
    1.把油加热到冒烟。 2.过度翻炒食物 3.锅中食材放得过满。 4.烤肉刚出炉就切。 5.洗完生肉不清洗水池。 6.用高温加热不粘锅。 7.在不粘锅中用金属器具搅拌。 8.直接用食品搅拌机搅拌很热的液体。 9.将耐热玻璃制成的餐盘放进烤箱。 10.过度搅拌面糊。...
  • POST TIME: 2016/09/26健康饮食需知的五大要点
    一、定时喝水 人体每天至少需要补充1800毫升的水,锻炼的话则需要量更大。建议每隔2~3小时喝一杯水,尤其早上起床第一杯水是最重要的。 二、少吃多餐 我们每顿饭只吃到5~7分饱,一天可进食4~5餐,这是最科学的餐饮方法。 不但对胃的消化系统有帮助,对于食物...
  • POST TIME: 2016/09/26大豆油降花生油涨 食用油市场冰火两重天
    进入夏季以来,食用油市场进入一年中的消费淡季,销售较为清淡,价格方面更呈现出冰火两重天的走势:大豆油批发价格不断下调,花生油批发价格继续走高。 整体销售偏淡 中国证券报记者从北京玉泉路粮油批发市场了解到,自5月份以来大豆油批发价格便一路下跌,...
  • POST TIME: 2016/09/26你明白吃剩饭剩菜的问题吗?
    前段时间风靡全城的禁止吃冰箱里的隔夜饭事件让大家开始惶恐,大家带午饭主要是也是为了健康问题,外面的饭又贵又不干净,经常吃容易吃坏身体,所以他们都是头一天的晚上把饭菜准备好存入冰箱,然后第二天带到单位,到中午的时候用微波炉热一热就可以食用了...
  • POST TIME: 2016/09/26款适合“三高”老人的绿色饮品
    有三高症的老人发愁,不知道自己能喝点什么饮料。其实,只要留心三高症的饮食禁忌,也可以在家中调制出美味、可口、健康的绿色饮品。 降血糖饮料 黄瓜汁 取新鲜的黄瓜半根,洗净,去皮,切成细丝。用干净纱布包好黄瓜丝,用力挤出汁;或者把黄瓜丝放到榨汁机...
  • POST TIME: 2016/09/26立顿茶叶农残双重标准食品如何食之安心
    2012年4月绿色和平组织对中国茶叶农药残留检测发布报告,9个品牌,18个样本,每个样品存在至少3种以上的农药残留,12份茶叶样本检出灭多威,硫丹等高毒农药,灭多威是农业部明令禁止的高毒禁用农药,中毒会严重损害神经系统;14份样本含有多菌灵和苯菌灵等影...
  • POST TIME: 2016/09/26西瓜冷藏后营养价值会降低
    科学研究表明,常温保存的西瓜比刚摘下的西瓜含有更多的营养成分,尤其是番茄红素会大幅增加。番茄红素是一种对身体健康非常有益的抗氧化剂,有助于预防心脏病和一些癌症。研究人员测试了几种颇受大众喜爱的西瓜,它们分别在21℃、13℃和5℃的条件下保存14天...
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